Erholung nach der Spende

Erholung nach der Spende

Du hast dein Bestes gegeben und Leben gerettet, jetzt hast du dir Erholung verdient. Gönn dir eine Pause nach der Blutspende. Dein Körper will jetzt Flüssigkeit – am besten Wasser oder Fruchtsäfte – und etwas zu essen. Nimm dir noch etwa eine halbe Stunde Zeit, plaudere mit anderen Blutspendern oder lies gemütlich Zeitung. Wir raten dir auch, anstrengende Tätigkeiten oder Sport nicht am gleichen Tag zu machen.

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